自律神経失調症22

双極性障害とパニック障害の治療目的で、昨年秋ごろから通い始めました。施術してもらった後のほんわかリラックスできる感覚と、先生とお話しすることで得られる精神的な癒しが心地よく、通うのが楽しみになっています。

書きたいことが多すぎて難しいのですが、3ヶ月通って自分に起きた変化をメモしておきます。

・心からの“楽しい”を味わうことができた。
精神疾患が発症して以降、数年“楽しい”と心から思う瞬間というものがありませんでした。それが、最近「あれやってみたいな」と思いつくことがあり、気持ちのままに動いたところ、わくわく、ときめくような感覚を数年ぶりに味わうことができ、嬉しかったです。

・自分の体の状態に気づけるようになった。
毎回、施術前と施術後に体の状態や変化を教えてもらうことで、日常生活の中で自分で意識を向けることができるようになりました。以前は不安症状が出ると、「不安だなつらいな」と思うだけでしたが、今は「身体が緊張してるな」などと気づくことができ、温めたりストレッチするよう心がけるようになりました。

・今後の人生に期待が持てるようになった
病気をしてから生活に制限が増え、やりたいことが叶わない、叶わないからそもそもやりたいことなど思いつかない、というような時間を過ごしていました。そのため今後の人生にも期待ができず、早く終わらないかなあと常に思っている状態でした。しかし、毎日重かった身体が最近軽くなり、やりたいことも次々思い浮かぶようになり（あのカフェ行きたい、や運動したい、など小さなことですが）、“楽しい”を味わうことができて、今後も色々な“楽しい”に出会えると思うと、生きていくのが楽しみになりました。

こうした変化が、施術や、お話しする中での気づきのおかげで生まれているのではないかなと思います。
この先も、「一人暮らしをしたい」や「海外旅行をしたい」といった目標があるので、それに向けてお世話になっていこうと思います。これからも身体や心にどんな変化がでてくるのか楽しみです。

※結果には個人差があり効果効能を保証するものではありません