葉山町の自律神経失調症専門の鍼灸院|頭痛・肩こり・不眠・めまい・耳鳴り・慢性疲労

呼吸レッスン

【10月の呼吸レッスンのご案内】

 

オンラインレッスン

 

10月5日(月)~9日(金)の5日間、オンラインにて、『トータルコンディショニング』という呼吸ワークを実践する1週間トータルコンディショニングウィークを開催いたします。

 

人間の全身コンディションに深く関わる腸腰筋への刺激、背骨をしなやかにする動きをすることで、呼吸が深くなり、全身が活性化し、心身共に深い落ち着きが得られます。

 

 

TCは、

 

1、深い呼吸ができる身体。

 

2、快適に動ける身体。

 

3、冴える頭。

 

をつくります。

 

身体がだるい、スッキリしない、定まらない、呼吸が浅い、精神的にも落ち着かない、充実感がない、日々マンネリ化している、そんな方に有効です。動きもシンプルですので覚えてご自分で実践することも可能です。

 

1日の始まりにこの刺激を入れると、アタマ、カラダがパッと目覚め、心身の軽快さと、充実感に満たされた1日が過ごせます。

 

1ヶ月の中で5日間、自分に集中する時間を作るチャレンジ!

 

毎月開催しますので、自己管理のリズムをつくるのに最適です。

 

オンライン開催ですがミュート&ビデオオフでの参加も可能ですので、気軽に、自分に集中できる形で参加できます。

 

詳細を知りたい、申込したい方は以下の詳細をお読みください。

 

トータルコンディショニングウィーク詳細

 

  • 046-874-9602
  • 地図
  • お問い合わせ