呼吸レッスン
【7月の呼吸レッスンのご案内】
［オンラインレッスン］
7月13日（月）～17日（金）まで、『トータルコンディショニング』という呼吸ワークを実践する１週間トータルコンディショニングウィークを開催いたします。
腸腰筋という筋肉に刺激を入れて、全身を呼吸しやすい状態へと変化させるワークです。
初めての方、経験者の方にもおすすめできる呼吸ワークになります。
朝に刺激を入れると、身体と精神の質、生産性もかなり上がり、充実した1日を送れます。
いつも朝からバタバタして、こなさなければいけないタスクに追われていて、自分の1日の良いペースを作れてないと感じている方。
朝の過ごし方が、質の良い1日を送る大きなキーポイントです。
5日間受けることで身体に馴染み、そのリズム作るのに最適なワーク、充実した時間になるります。
時間は６：００～７：００です。
レッスン料は１週間パス５０００円です。１回参加でも全５回参加でも同じです。
レッスンではミュート&ビデオオフ参加もありですので気軽に参加できると思います。
オンラインレッスン参加希望の方は、下記URLよりお申込みをお願いいたします。
［リアル対面レッスン］
『トータルコンディショニング』
・日時：７月２２日(水)９：３０～１１：００
・定員：２名
・参加費：５０００円
・持ち物：動きやすい服装、水分、汗ふきタオル
トータルコンディショニングのご案内です。
本レッスンに参加するための了解事項をお読みください。皆さまが気持ちよく参加するためのものです。
お申込みの際には下記了解事項に同意したものとさせていただきますのでご一読ください。
１、当日の内容はそれなりにきつい刺激（害はなく後も残りづらい）があること、発汗を伴うことをご了承ください。
２、医師から運動を止められている、または運動に不安のある方は参加をご遠慮ください。参加時の体調管理は自己責任のもとでお願いいたします。
リアル対面レッスン参加希望の方は、LINEまたは直接（鍼灸治療時など）お申込みをお願いいたします。
