呼吸レッスン

個人レッスン

呼吸レッスン料金

一度習っておしまいではなく、ステップアップもできる呼吸法や呼吸ワークになります。

学んだ呼吸法やケアの動画を無料でご案内いたします。

自宅でやろうと思った時に、あれ？どうだったかな。とならずに安心して復習することができます。

自分のものに修得できるようサポートいたします。

グループレッスン

9月テーマ「力みにくい、楽に動ける身体作り」

リラックスできない、何かをしようとするとつい力が入っちゃう、息が止まりやすい。

運動しても変化より、苦しさや辛さの方が上回ってしまう。

肩にある筋肉の緊張を解除することで、力みにくく、楽に動けるようアプローチしていきます。

☆詳細

日時：9月3日（土）13:30〜15:00（開場13:20）

参加費：5,500円（当日現金払い）

定員：6名程

会場：葉山港管理事務所３階多目的室A

持ち物：水分、動きやすい服装、ヨガマットもしくは代わりになるもの。

お申し込みはLINEまたは予約フォームよりお願いいたします。

https://ws.formzu.net/fgen/S64650737/

LINEでお申し込みの方は

・お名前

・電話番号

・ご希望のレッスン

を送信してください。

呼吸オンラインレッスン

☆トータルコンディショニングウィーク

オンラインにて、『トータルコンディショニング』という呼吸ワークを実践する

１週間トータルコンディショニングウィークを開催いたします。

6:00〜7:00の早朝レッスンになりますが、朝からスッキリ動きたい方、

整えたい方にとっては最高の呼吸改善プログラムです！

１、深い呼吸ができる身体
２、軽快に快適に動ける身体
３、冴える頭

この３つを目指して、一緒にチャレンジしましょう!

【日時】

☆10月17日（月）〜21日（金）

参加費は月〜金のフリーパス制で5500円（税込）です。

トータルコンディショニングとトータルコンディショニングウィークについて