葉山にある古民家で鍼灸・アロマ・呼吸を通して、自分らしく生きていくことをサポートしています。

呼吸レッスン

個人レッスン

呼吸レッスン料金

 

呼吸集中レッスン60分

9,000円(税込)

呼吸集中レッスン60分×6回

50,000円(税込)

 

一度習っておしまいではなく、ステップアップもできる呼吸法や呼吸ワークになります。

 

学んだ呼吸法やケアの動画を無料でご案内いたします。

自宅でやろうと思った時に、あれ?どうだったかな。とならずに安心して復習することができます。

 

自分のものに修得できるようサポートいたします。

 

 

 

グループレッスン

9月テーマ「力みにくい、楽に動ける身体作り」

リラックスできない、何かをしようとするとつい力が入っちゃう、息が止まりやすい。

運動しても変化より、苦しさや辛さの方が上回ってしまう。

 

肩にある筋肉の緊張を解除することで、力みにくく、楽に動けるようアプローチしていきます。

 

☆詳細

日時:9月3日(土)13:30〜15:00(開場13:20)

参加費:5,500円(当日現金払い)

定員:6名程

会場:葉山港管理事務所3階多目的室A

持ち物:水分、動きやすい服装、ヨガマットもしくは代わりになるもの。

 

お申し込みはLINEまたは予約フォームよりお願いいたします。

https://ws.formzu.net/fgen/S64650737/

 

LINEでお申し込みの方は

・お名前

・電話番号

・ご希望のレッスン

を送信してください。

 

 

 

呼吸オンラインレッスン

☆トータルコンディショニングウィーク

オンラインにて、『トータルコンディショニング』という呼吸ワークを実践する

1週間トータルコンディショニングウィークを開催いたします。

 

6:00〜7:00の早朝レッスンになりますが、朝からスッキリ動きたい方、

整えたい方にとっては最高の呼吸改善プログラムです!

 

1、深い呼吸ができる身体
2、軽快に快適に動ける身体
3、冴える頭

 

この3つを目指して、一緒にチャレンジしましょう!

 

【日時】

☆10月17日(月)〜21日(金)

 

参加費は月〜金のフリーパス制で5500円(税込)です。

 

トータルコンディショニングとトータルコンディショニングウィークについて

 

詳細、お申込はこちらから

トータルコンディショニングホームページ