呼吸レッスン

《頭・身体・心の休み時間。》

身体と心が落ち着く、月１深呼吸。

 

忙しい日々、頭がごちゃごちゃ、身体も疲れて、日々落ち着かない。

そんな方へ、月１回、身体と心が落ち着く時間。

 

今回のテーマ『深呼吸”する”から”引き出す”へ』

頑張って深呼吸するではなく、気持ちいい深呼吸を引き出していきます。

 

それを何度も繰り返すことで、自然と身体も心も落ち着いてきます。 

 

ストレス多い方にとっては、解放感も味わえます。

 

＜こんな方におすすめ＞ 

気持ちいい深呼吸をしたい方、心身ともに落ち着きたい方、深呼吸が苦しい、しずらいと感じている方。

 

お申し込み

https://tukiitisinkokyu.peatix.com

 

＜開催概要＞
■日時：5月1日（土）13:00〜14:30（14:15〜質疑応答）

■参加費：5,500円（税込み）　＊チケット購入後のキャンセルおよび返金はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。

■準備していただくもの：動きやすい服装、ヨガマット（大きめのバスタオル）、水分、1畳分のスペース

■参加方法：無料オンラインミーティングソフトZoomを使用します。詳細はお申込み後のメールをご確認ください。