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更年期の肌荒れ・肌のかゆみ・かさかさの原因と対策。植物療法コスメの嬉しい効果!(前編)

" 更年期 "

2018年4月14日

みなさん、こんにちは!

えんじゅのアロマセラピストの武田です。

更年期の肌荒れ・肌のかゆみ・かさかさの原因と対策についてご紹介します^ ^

 

更年期にでる症状は様々。

のぼせ、発汗、寒気、冷え、疲労感、頭痛、肩こり、めまい、情緒不安定、イライラ、怒りっぽい、涙もろくなる、意欲低下など!多岐にわたる症状がありますよね。

 

その中の1つに『肌荒れ・肌のかゆみ・かさかさ』があります。

えんじゅに来店される方の中にも‥

「突然、今まで使っていたスキンケアが合わなくなっちゃって」

「何をつけても痒みや赤みがでちゃう‥」

「肌荒れするから、メイクできなくて」

なんて方がいらっしゃいます。

 

女性にとって肌のトラブルは、一大事ですよね。

なぜ更年期は、肌荒れがおこりやすいのでしょうか??

 

更年期の肌荒れの原因

加齢による代謝の低下に加え、女性ホルモンの分泌が急激に減少していくことが大きな原因の1つ!

女性ホルモンには、「エストロゲン」「プロゲステロン」の2種類のホルモンがあります。この2つはそれぞれ違う役割がり、「女性らしさ」を司っているのがエストロゲンで、「妊娠のため」に必要なのがプロゲステロンになります。

更年期に肌荒れが起きるのは、この女性ホルモンの分泌が急激に減少してしまうことが大きな原因の一つです。

エストロゲンは肌状態にもさまざまな影響を与えているホルモンで、表面の水分を保持する役割や、コラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチンなどの肌のハリ感をつくる成分を合成し、しわやたるみを予防する働きなどがあります。またプロゲステロンには皮脂の分泌を促進する働きがあります。健康は肌には適度な皮脂の分泌が必要ですが、更年期になり女性ホルモンのバランスが崩れると皮脂の分泌量も低下。その結果、肌は乾燥しやすくなりバリア機能が低下します。バリア機能が低下すると、ちょっとした刺激にも敏感に反応するようになり、赤みやかぶれ、かゆみに悩まされるようになってしまいます。

更年期の敏感肌のスキンケア

1.保湿

女性ホルモンの減少により肌荒れしている、肌表面は表皮がめくれてペラペラに‥バリア機能低下

そうすると肌の内側にある水分や栄養分はどんどんシュワ〜っと抜けてカサカサ乾燥に。そして紫外線や、チリやホコリなどの刺激が、肌の内側にどんどん入ってしまいヒリヒリ、痒くなってしまいます。そこで大切なことは保湿です!

プロゲステロンの代わりにクリームや美容オイルなどで、油分を補給しバリア機能の高めましょう。またエストロゲンの代わりに化粧水などで水分補給をたっぷり行い、水分保持能力をアップさせましょう。保湿をしっかりと行うことで肌細胞が活性化しやすくなり、コラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチンが生み出されやすくなります。

 

2.紫外線対策紫外線はシミやソバカスなどのトラブルだけではなく、肌のぷるんとしたハリや弾力を生み出している成分(コラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチン)を破壊します。

また紫外線を浴びると敏感肌をさらに悪化させてしまいます。敏感肌は、外からのトラブル(紫外線)から守ってあげましょう。UVケアや紫外線対策はしっかりと行いましょう!

 

3.睡眠

睡眠不足が続いていると、肌の新陳代謝も乱れてしまいます。睡眠中に成長ホルモンが分泌されますので、肌の調子が悪いときや、乾燥が気になるときこそしっかりと睡眠をとるようにしましょう。そうすることにより、肌の古い角質が剥がれるとともに、新しい綺麗な肌細胞も生まれてきやすくなります。たっぷり睡眠をとって新陳代謝アップ

 

今回はこの辺で…

次回は更年期の肌トラブルを解消する植物療法コスメの嬉しい効果についてです。

 

以上、更年期の肌荒れ・肌のかゆみ・かさかさの原因と対策についてでした!

 

 

 

 

 

この記事を書いた人

仕事に子育てに日々忙しい女性の体と心をアロマトリートメントで元気にhappyに♪をモットーに皆さんに施術をしています。

 

女性の人生はライフステージによってライフスタイルがどんどん変わっていく、だからこそ心と体が柔軟であることが大切なんだと。結婚、引越し、出産、子育てを経験(始まったばかり!)し、感じる日々です。

 

アロマトリートメント後、体と心のしんどさが和らいだ皆さんのホカホカの笑顔。同じ女性として、私も一緒に嬉しくなってしまいます♪

カテゴリー: 更年期.
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