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4月のイベントやお休み

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☆4月のお休み

・月曜日

・7日(日)

 

☆4月のえんじゅ店内イベント

・呼吸ワークショップのテーマ:『腹ペタ』

※ダイエット目的ではありません。

 

不調でお悩みの方の多くが背中がガチガチで、お腹が膨張しています。

特に下腹部の膨張は見た目だけでなく、毎月訪れる生理、出産、更年期にも大きく影響を与えます。

 

日々、変化し続ける女性のお腹を、今回は3つの腹ペタワークを通して、お腹の癖を修正していきます。

 

不調だけでなく、”おまけ”に内臓下垂だと思っていたポッコリお腹もコンパクトに収まります。

 

呼吸を整えていく基本の1つです。

 

 

【内容】

①お腹が膨張する原因

 

②腹ペタワーク:60

・鼠蹊部ストレッチ 

・手ゴロゴロ

・うずくまり呼吸法&腕抜き呼吸法

 

③質問・シェアタイム:15分

 

【日程】

4/13(土)  10:00~11:30

4/25(木)  10:00~11:30

 

【料金】

5,000円

 

【定員】

3名

 

【持ち物】

動きやすい服装、水分、ヨガマット

※ヨガマット無料で貸し出してます。

必要な方はお声かけください。

 

【場所】

えんじゅ

葉山町長柄1243-1

 

【LINEからのお問い合わせ】

https://line.me/R/ti/p/%40obs9504s

 

【メールからのお問い合わせ】

hayama@harikyuaroma-enju.com

 

【呼吸ワークショップ対象者】

・呼吸や呼吸ワークに興味がある

・自分の体を自分でもケアしたい

・根本的に体質改善したい

・今の自分は本来自分ではないと感じている

・自分の体について知ってみたい

・ジムやヨガに通っても、お腹だけ凹まない原因を知りたい

・体の力の抜き方が分からない、知りたい

・健康法を試しても良くならない、治療を受けてもすぐに元に戻ってしまう人

・体がかたいから、肩こりや腰痛になると思っている

・いつも何かに追われて体や心に余裕がない

 

 

ワークショップ参加ご希望の方は電話またはLINEからご連絡ください。

 

はり灸アロマえんじゅ 046−874−9602

 

 

 

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