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梅雨とアロマテラピー

" アロマ "

2017年6月21日

こんにちは、えんじゅの武田生宇です。
 

今日は夏至ですね。夏の始まりとともに関東もそろそろ梅雨入りでしょうか。

今日は葉山はすごい雨だと院長から聞きました。

北海道では梅雨と無縁でしたので、1ヶ月ほど毎日雨が降るなんて驚きです。

梅雨の季節には身体の不調が起きやすいとよく言われているようですね。

むくみダルさ、肩こり、頭痛、やる気がでない、食欲不振など‥

こんな状態が1ヶ月続くと思うと気持ちまでグタ〜としてしまいそうですね(^_^;)



そんな季節にぴったりのアロマをご紹介します!

 ☆毒素をデトックス、むくみ解消!

・ジュニパーベリー

・サイプレス

ヒノキ科のこの2つの精油は、森の中にいるような爽やかな香りです。ちなみにジュニパーベリーはお酒のジントニックの香りづけに使われいます♪

体内の毒素(リンパの流れ、脂肪、尿、汗)を流すのにとても効果的です!

毒素や不要な水分は下半身に溜まりやすいので、ジュニパーベリーやサイプレスを希釈した植物オイルで足のトリートメントをすると体全体がスッキリとします。


☆胃腸の不調撃退!やる気アップ!

・レモングラス

・ペパーミント

清涼感のあるキリッとした夏の香りの代表格です。レモングラスはタイ料理によく使われているエキゾチックな香りのするハーブです。

レモングラスとペパーミントはよくハーブティなどで使用されていますね!食事と一緒に摂取する事で消化不良を助けます。

もちろんアロマの香りを吸引する事でも同じく効果を得られますよ。

そして気分がダル〜としてすっきりしない時にはぜひ芳香浴をしてみて下さい。気分がスッキリと一新できます!

また鎮痛作用や筋肉弛緩作用があるので肩こりや頭痛がある方へのトリートメントに使用するのもおすすめです。



こんな季節だからこそアロマテラピーを生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?

梅雨の季節が少しでも楽しくなるエッセンスを‥♪

この記事を書いた人

仕事に子育てに日々忙しい女性の体と心をアロマトリートメントで元気にhappyに♪をモットーに皆さんに施術をしています。

 

女性の人生はライフステージによってライフスタイルがどんどん変わっていく、だからこそ心と体が柔軟であることが大切なんだと。結婚、引越し、出産、子育てを経験(始まったばかり!)し、感じる日々です。

 

アロマトリートメント後、体と心のしんどさが和らいだ皆さんのホカホカの笑顔。同じ女性として、私も一緒に嬉しくなってしまいます♪

カテゴリー: アロマ.
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